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军事项目----匍匐前进

发布者: 网站管理员   发布时间: 2017-12-01

中国军训网——匍匐前进指军事术语.以躯体贴近地面,以手臂和腿的攀爬力量,使身体整体前进的运动方法.主要用于军事训练及实战中.另一指拓展训练,户外活动。火灾逃生中的运动方式.

 

匍匐前进指军事术语。以躯体贴近地面,以手臂和腿的攀爬力量,使身体整体前进的运动方法。主要用于军事训练及实战中。另一指拓展训练、户外活动、火灾逃生中的运动方式。

匍匐前进又分为,低姿,高姿,侧姿,和仰姿。可根据所要越过的障碍物,来正确的选择前进姿势。

匍匐前进动作要领:

当听到立定之后,还应该有1234步,学生往往受齐步走、立定的影响,只迈出12两步就停下了,虽然纠正多次,但是部分学生仍然不能得到改正,在整个队列中的表现则是你拥我挤,非常混乱。

动作标准与要求跑步行进时,上体端正,两眼注视前方,利用前脚掌的弹力前进。臂腿协调自然,摆臂时,两拳不要上下打鼓,不左右围绕腹部摆动,肘部不得外张,做到摆臂不露肘,后摆不露手。立定时不垫步,不跨步,不弯膝,臂腿靠放要一致。
 

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